Jak používat bělící zubní pastu: co skutečně funguje a co je jen klam

When you buy bělící zubní pastu, speciální typ zubní pasty určené k odstranění povrchových skvrn a zvýšení bílé barvy zubů. Also known as bělící pasta, it neodstraňuje kariés, nezpevňuje sklovinu a nevyléčí zubní kámen. Většina lidí si myslí, že když používají bělící pastu, jejich zuby se stanou bílé jako sníh. To je nesmysl. Bělící pasty nejsou kouzelné čáry – jsou jen lehce abrazivnější než běžné pasty. Odstraňují jen povrchové skvrny z kávy, čaje nebo cigaret, ale nezmění přirozenou barvu zubů. Pokud máš tmavé zuby kvůli vnitřnímu poškození nebo dědičnosti, žádná pasta ti nepomůže.

Co se skutečně děje, když si namáčíš kartáček do bělící pasty? zubní plak, tenká vrstva bakterií, která se na zubech neustále tvoří. Also known as biofilm, it je hlavní příčinou zubního kazu a zánětů dásní. Bělící pasty obsahují drobné částečky – jako křemičitan nebo oxid hlinitý – které škrábnou tyto skvrny. Ale pokud je používáš příliš často nebo příliš silně, můžeš poškodit zubní sklovinu, nejtvrdší tkáň v těle, která chrání zub od vnějších škod. Also known as enamel, it se neobnoví, pokud ji poškodíš. To znamená, že bělící pasta může způsobit citlivost, zvýšené riziko kazu a dokonce i průsvitné zuby. Nejsou všechny pasty stejné – některé mají příliš agresivní složky, jiné jsou jen barvivo v nádobce.

Největší chyba je myslet si, že bělící pasta nahradí návštěvu hygienistky. zubní kámen, tvrdá vrstva zkaleného plaku, která se tvoří na zubech, pokud je nečistíš dostatečně. Also known as kámen na zubech, it nelze odstranit kartáčkem ani pastou – potřebuješ profesionální čištění. Pokud máš kámen pod dásní nebo na zadních zubech, žádná pasta ti ho neodstraní. A pokud máš zuby po rovnátkách s bílými skvrnami, pasty ti je jen zhorší. Většina lidí, kteří si koupili bělící pastu, zjistila, že po třech měsících je jejich úsměv stejně šedý jako předtím.

Necháváš bělící pastu na zubech celý den? To je špatně. Její účinek trvá jen pár hodin. Pokud ji používáš jen jednou denně a nečistíš zuby správně, nic nezískáš. Nejlepší způsob, jak mít bílé zuby, je čistit je dvakrát denně běžnou pastou s fluoridem, používat nit a chodit k hygienistce každých šest měsíců. Pokud chceš skutečně zhubnout barvu zubů, zkus air-flow – je to bezpečnější, efektivnější a nezničí ti sklovinu.

Co tedy dělat s bělící pastou? Pokud ji máš, používej ji jen jako doplněk – ne jako hlavní nástroj. Nepoužívej ji více než třikrát týdně. A když si všimneš, že ti zuby začínají být citlivé, přestaň ji používat. Nejlepší bílé zuby nejsou ty, které máš díky pastě – jsou ty, které máš díky péči.