Jak často měnit gumičky na rovnátka: pravidla od ortodontů

Proč vůbec měnit gumičky na rovnátka?

Gumičky na rovnátka nejsou jen malé pružné kroužky, které vypadají jako dekorace. Jsou to klíčové součásti ortodontického zařízení, které působí na vaše zuby silou a směrem, který potřebujete. Když se některá z nich přetrhne nebo ztratíte, zubní rovnátka přestanou fungovat správně. Výsledek? Zpomalení léčby, delší doba nosení a možná i horší výsledek.

Každá gumička je navržená tak, aby působila na konkrétní zuby - například přetáhla horní řadu dopředu nebo stáhla dolní zuby dozadu. Pokud je nezměníte včas, tato síla zmizí. A když se síla přeruší, zuby začnou pomalu vracet zpět do původní pozice. To je důvod, proč se výměna gumiček nestává jen doporučením - je to nutnost.

Kolikrát denně je třeba gumičky měnit?

Nejčastější odpověď od ortodontů: gumičky měňte alespoň jednou denně, ideálně ráno po čištění zubů. Někteří pacienti je mění i dvakrát denně - večer před spaním a ráno. Proč? Protože gumičky ztrácí pružnost během dne. Při jídle, mluvení, čištění zubů a dokonce i při spánku se postupně vyčerpávají. Po 12 až 24 hodinách už nevytvářejí dostatečný tlak, který je potřebný k pohybu zubů.

Nezapomeňte: když si všimnete, že gumička je uvolněná, prasklá nebo změnila barvu, měňte ji hned. Nepředkládejte to na později. Někteří pacienti si myslí, že když gumička ještě „drží“, tak je v pořádku. To je chyba. Stačí, že ztratí 20 % své síly - a léčba se zpomalí.

Co když gumička přetrhne během dne?

Přetrhnutí gumičky není katastrofa, ale musíte na to reagovat. Pokud máte náhradní gumičky v tašce (a měli byste mít!), okamžitě si je vyměňte. Pokud ne, nečekejte do večera. Zavolejte ortodontovi - většina klinik vám vymění gumičku zdarma, i když jste mimo termín. Některé ortodontie dokonce posílají pacientům doplňkové balíčky gumiček na začátku léčby - vždy si je uložte v kapse, tašce nebo doma v koupelně.

Pokud gumičku ztratíte a nemáte náhradu, nepřipevňujte kousek gumičky z jiného místa. Nejde o „náhradu“, ale o riziko poškození rovnátka nebo zubů. Pokud nejste schopni gumičku okamžitě nahradit, noste rovnátka bez ní jen do večera - a pak zavolejte.

Jsou všechny gumičky stejné?

Není. Gumičky se liší podle velikosti, síly a typu působení. Ortodont vám přidělí konkrétní typ podle toho, jaký pohyb zubů potřebujete. Některé jsou tenké a slabé, jiné silné a dlouhé. Některé spojují horní a dolní zuby, jiné pouze zub z jedné strany s jiným. Všechny mají svůj kód - například 3/16 palce, 1/4 palce, nebo označení jako „Class II“ nebo „Class III“.

Nezapomeňte: nikdy si nevyměňujte gumičky sami podle barvy nebo podle toho, co vám připadá pohodlnější. Když si vezmete silnější gumičku, můžete poškodit kořeny zubů. Když si vezmete slabší, léčba se zastaví. Barva je jen estetika - síla je to, co dělá rozdíl.

Co když gumičky ztmavnou nebo zbarví?

Barva gumiček se mění kvůli jídlu, nápojům, kouření nebo i jen kvůli času. Černá, hnědá nebo žlutá gumička není jen ošklivá - je to varování. Když se gumička zbarví, znamená to, že se začíná rozkládat. Její elastické vlastnosti se zhoršují. To znamená, že už nevytváří potřebný tlak.

Barvy jako černá, modrá nebo červená se barví rychleji, protože obsahují více pigmentů. Pokud chcete, aby gumičky zůstaly čisté déle, vyberte transparentní nebo bílé. Ale i ty se zbarví - jen pomaleji. Nečekejte, až se zbarví. Měňte je denně, i když vypadají v pořádku.

Co dělat, když gumičky bolí?

První dny po nasazení nových gumiček nebo po změně síly můžete cítit tlak nebo bolest. To je normální. Zuby se přizpůsobují nové síle. Ale bolest by měla zmizet do 3-5 dní. Pokud trvá déle, nebo je silná, zavolejte ortodontovi. Možná máte příliš silné gumičky, nebo se něco posunulo.

Nezatěžujte zuby tvrdými potravinami - oříšky, čokolády, žvýkačky. Používejte měkčí potraviny, jako je polévka, jogurt nebo vařené zeleniny. Pokud potřebujete úlevu, můžete si vzít lék na bolest, který vám doporučil lékař - například paracetamol. Nikdy nepoužívejte aspirin nebo ibuprofen bez konzultace, pokud máte jiné zdravotní problémy.

Co se stane, když gumičky nebudete měnit?

Když gumičky nebudete měnit, léčba se zastaví. Zuby přestanou pohybovat. Některé zuby se dokonce mohou začít vracet zpět do původní pozice. Výsledek? Po roce nosení rovnátka můžete mít stejný zubní špatný případ jako na začátku. A to všechno jen proto, že jste nezměnili gumičky.

Nejhorší případ: když se zubní čelisti příliš posunou v jednom směru bez správného tlaku, může dojít k poškození kořenů zubů nebo k trvalému poškození kloubů. To neznamená, že se to stane každému - ale riziko roste s každým dnem, kdy necháte gumičky nezměněné.

Praktické tipy pro výměnu gumiček

• Mějte vždy alespoň 10-15 náhradních gumiček u sebe - v kapse, tašce nebo v kanceláři.
• Uložte je v suchém, teplém místě - ne ve vlhké koupelně.
• Nikdy je neukládejte do teplého auta nebo do kapsy s klíči - teplota je nepřátelkou elastických materiálů.
• Při výměně používejte nástroj, který vám dal ortodont - není to jen pro zábavu, ale pro přesnost.
• Nezapomeňte si zaznamenat, kdy jste naposledy gumičky změnili - třeba si napište den do kalendáře na telefonu.

Co říkají ortodonté v Brně?

Ve městech jako Brno, Ostrava nebo Praha se ortodontie běžně setkávají s pacienty, kteří si myslí, že „gumičky stačí měnit jen když se přetrhnou“. To je nejčastější chyba. Většina pacientů, kteří mají problémy s prodlužováním léčby, právě kvůli tomu - nepravidelné výměně gumiček.

Ortodonti v Brně, kteří pracují s dětmi i dospělými, říkají: „Když si gumičky necháte na dva dny, ztrácíte tři dny léčby. Když je necháte na týden, ztrácíte tři týdny.“ Léčba rovnátky trvá v průměru 18-24 měsíců. Když nebudete dodržovat výměnu gumiček, můžete se dostat na 30 měsíců a více.

Je možné nosit gumičky jen večer?

Někteří pacienti si myslí, že když nosí gumičky jen večer, budou mít méně nepříjemností. To je nebezpečný nápad. Gumičky potřebují působit celý den. Pokud je nosíte jen 8 hodin za noc, zuby se během dne vrátí zpět. Výsledek? Žádný pokrok. Zuby se pohybují jen tehdy, když je na ně působí konstantní síla.

Ortodonti doporučují: gumičky nosit celý den, až na čištění zubů a jídlo. Pokud máte gumičky jen večer, léčba se zastaví. A to je stejné, jako kdybyste rovnátka vůbec nenesli.

Co dělat, když se gumičky nechytají?

Někdy se stane, že gumička se nechytá na háček na rovnátce. Nezatlačujte ji silou. Nezatáhnejte ji příliš. Pokud se nechytá, zkontrolujte, jestli máte správnou velikost. Pokud ano, zavolejte ortodontovi. Možná se něco posunulo u rovnátka - třeba se přesunul drát nebo se zlomil háček. Gumička se nechytá ne proto, že jste špatně vložili, ale proto, že rovnátko potřebuje úpravu.