Zkušební test zdraví dásní a rizika zubního kamene
Tento test vám pomůže zjistit, zda máte zvýšené riziko vzniku zubního kamene pod dásní a zánětu dásní. Je důležité být vědom si svého zdraví a pravidelně navštěvovat zubního lékaře.
Zubní kámen pod dásní je jedna z nejčastějších příčin zánětů dásní, krvácení, zápachu z úst a dokonce i ztráty zubů. Mnoho lidí si myslí, že když si čistí zuby každý den, nemohou mít problém s kamenem. Ale pravda je jiná. Kámen pod dásní se tvoří tam, kde štěteček nedosáhne - mezi zubem a dásní, v hlubokých záhybech, u zubů, které jsou špatně zarovnané, nebo u lidí, kteří nosí rovnátka. A když ho nevidíte, neznamená to, že není tam.
Co je zubní kámen pod dásní a jak se vytváří?
Zubní kámen je tvrdá vrstva, která vzniká, když se plak - ten lepkavý film bakterií - neodstraníte. Plak se postupně váže na zuby a po několika dnech se mineralizuje. Když se to stane pod dásní, říkáme mu subgingivální kámen. Tady je klíčový rozdíl: plak se dá odstranit čištěním, kámen už ne. Pouze zubní lékař ho může odstranit pomocí ultrazvuku nebo ručních nástrojů.
Pod dásní se kámen tvoří nejčastěji u lidí, kteří:
- čistí zuby jen rychle a nečistí mezizubní prostory
- pijí hodně sladkých nápojů nebo často snídají sladké svačiny
- kuří - nikotin způsobuje, že dásně jsou méně krevně zásobeny a plak se lépe přilnavě usazuje
- mají špatně zarovnané zuby nebo nosí rovnátka
- užívají léky, které způsobují suchost úst (např. některé antidepresivy nebo léky na tlak)
Když se kámen tvoří pod dásní, bakterie začnou napadat nejen zub, ale i kost, která ho udržuje. To vede k paradentóze - chronickému zánětu, který postupně ničí podpůrné tkáně zubu. Až se dostanete k bodu, kdy zub začne být pohyblivý, je pozdě. Odstranit kámen už nestačí - musíte záchránit kost, což je složitější a drahé.
Jak poznat, že máte zubní kámen pod dásní?
Největší problém s kamenem pod dásní je, že ho nevidíte. Ale tělo vám dává jasné signály:
- dásně krvácí při čištění nebo i samy od sebe
- zubní kámen má zápach - i když si čistíte zuby, stále máte zápach z úst
- dásně se stáhly a zuby vypadají delší než dříve
- zuby jsou citlivé na studené nebo horké jídlo
- cítíte, že něco „tlačí“ pod dásní - jako by tam byl kámen
- mezi zuby se objeví mezery, které dříve nebyly
Nečekáte, až se vám zub vysune. Pokud máte alespoň dva z těchto příznaků, je čas na vyšetření u zubního lékaře. Klinické vyšetření s zubní sondou ukáže hloubku záhybů mezi zubem a dásní. Pokud je hloubka větší než 3 mm, je tam zánět. Pokud je 5 mm nebo více, je tam pravděpodobně i kámen pod dásní.
Co dělat, když máte zubní kámen pod dásní?
Nemůžete ho odstranit doma. Žádná zubní pasta, žádný mezizubní kartáček, žádný zubní vodní proud - nic to neodstraní. Pouze odborník může:
- Provést skalpelovou čistku - odstraní kámen pomocí ručních nástrojů, které přesně vystřihnou tvrdé nánosy
- Použít ultrazvuk - nástroj, který vibracemi rozbíjí kámen a zároveň myje oblast vodou
- Provést skalpelovou odstranění dásně - pokud je kámen hluboko, může být nutné mírně otevřít dásňový kapesník, aby bylo možné kámen úplně odstranit
- Navrhnout laserovou terapii - některé kliniky používají laser k zastavení zánětu a zvýšení hojení
Čistka pod dásní není příjemná, ale není ani bolestivá, pokud je provedena správně. Většina lidí potřebuje jen lokální anestézii - a jen v případě, že je kámen hluboký nebo dásně velmi citlivé. Po proceduře můžete cítit mírnou citlivost, ale to zmizí za 2-3 dny.
Nejde o „čistku“, ale o léčbu. Pokud máte kámen pod dásní, znamená to, že už máte zánět. A zánět se nevyřeší jen tím, že odstraníte kámen. Je třeba ho léčit. To znamená:
- pravidelné kontroly každé 3-6 měsíců
- pravidelné čištění mezizubních prostor
- možná i použití speciálních ústních vod, které obsahují chlorhexidin
- zákaz kouření - to je nejdůležitější
Co můžete dělat doma, abyste předcházeli zubnímu kamenu?
Nejlepší léčba je prevence. A předcházet kameni pod dásní znamená:
- Čistit zuby dvakrát denně - nejen rychle, ale správně. Používejte techniku Bass: štěteček pod úhlem 45 stupňů k dásni a jemné krouživé pohyby. Nejen přední zuby - čistěte i zadní.
- Čistit mezizubní prostory každý den - používejte mezizubní kartáčky nebo nit. Když máte široké mezery, kartáčky fungují lépe. Když jsou úzké, použijte nit.
- Nečistit jen zuby - čistěte i dásně - lehce přejděte štětečkem po dásni, jako byste ji „masírovali“.
- Používejte ústní vodu s floridem - ne jako náhradu čištění, ale jako doplněk. Nezaklínáte kámen, ale posilujete zubní sklovinu.
- Upravte stravu - omezte cukr, sladké nápoje, sušenky, pečivo. Bakterie se živí cukrem - a když ho dostanou, produkují kyselinu, která ničí zuby a zvyšuje plak.
- Nečekejte na bolest - jít na kontrolu každých 6 měsíců je základ. Pokud máte rizikové faktory (kouření, cukrovka, rovnátka), jít každé 3 měsíce.
Co se stane, když to ignorujete?
Když necháte zubní kámen pod dásní beze změny, postupuje to takto:
- První fáze: dásně krvácí, jsou červené, mohou být opuchlé - to je gingivitida. Je to zpětně otočitelné.
- Druhá fáze: kámen se šíří pod dásní, začíná se ničit kost - to je paradentóza. Kost se zmenšuje, zuby se začnou hýbat.
- Třetí fáze: zub se vysune, ztrácí oporu, může padnout. Pokud to nezastavíte, může se rozšířit i na sousední zuby.
- Čtvrtá fáze: infekce se může šířit do krevního oběhu - u lidí s diabetem, srdečními chorobami nebo oslabeným imunitním systémem to může způsobit vážné komplikace.
Studie z roku 2024 z Univerzity v Hradci Králové ukázaly, že lidé s nelečenou paradentózou mají o 40 % vyšší riziko infarktu myokardu. Kámen pod dásní není jen „estetický problém“. Je to systemická hrozba.
Když už máte zubní kámen - co dál?
Po odstranění kameně je důležité udržovat výsledek. Mnoho lidí si myslí, že když kámen odešel, je všechno v pořádku. Ale bez změny návyků se kámen vrátí za 6-12 měsíců.
První tři měsíce po čistce je klíčové:
- Čistit mezizubní prostory každý den - bez výjimky
- Používat zubní kartáček s měkkými štětinami - tvrdé štětiny poškozují dásně
- Nečistit zuby hned po jídle, pokud jste jedli kyselé potraviny (např. citron, jogurt) - počkejte 30 minut, jinak poškodíte zubní sklovinu
- Používat ústní vodu s chlorhexidinem jen krátce (max. 2 týdny), protože dlouhodobě může způsobit zabarvení zubů
- Nezapomínejte na kontrolu u zubního lékaře - každé 3 měsíce, dokud nebudete mít stabilní stav
Je to jako s dietou - když přestanete cvičit, tělo se vrátí zpět. Kámen se vrátí, když přestanete čistit správně.
Je možné odstranit zubní kámen doma?
Ne. Žádný domácí nástroj - ani nejdražší zubní vodní proud - nedokáže odstranit kámen pod dásní. Všechny „domácí řešení“ - od soli, ocetu, až po speciální nástroje z internetu - jsou nebezpečné. Mohou poškodit dásně, zubní sklovinu nebo způsobit infekci. A pokud si to někdo zkusí, často se pak musí řešit ještě větší problém.
Když vidíte na internetu video, kde někdo „odstraní kámen“ pomocí špendlíku nebo nože - neopakujte to. To není léčba, to je nebezpečný experiment. Zubní kámen je lékařský problém - a jeho řešení je v klinice, ne v kuchyni.
Může zubní kámen pod dásní způsobit zápach z úst?
Ano, a to velmi často. Bakterie v kameni produkují sírové sloučeniny, které mají charakteristický zápach podobný „zkaženým vajíčkům“. I když si čistíte zuby, tento zápach zůstává, protože zdroj je pod dásní. Odstranění kameně a léčba zánětu obvykle zápach úplně odstraní.
Je zubní kámen pod dásní nebezpečný pro diabetiky?
Ano, velmi nebezpečný. Diabetici mají horší hojení a slabší imunitní odpověď. Zánět dásní zhoršuje kontrolu cukru v krvi - a naopak, vysoký cukr zvyšuje riziko zánětu. Je to cyklus, který se navzájem posiluje. Diabetici s nelečenou paradentózou mají o 2-3krát vyšší riziko komplikací.
Může zubní kámen pod dásní způsobit ztrátu zubů?
Ano, a to je jedna z nejčastějších příčin ztráty zubů u dospělých. Kámen pod dásní způsobuje ničení kosti, která udržuje zub. Když kost zmizí, zub ztrácí oporu a začne se hýbat. Když se pohybuje víc než 2 mm, je ztráta zubu nevyhnutelná, pokud není zahájena léčba.
Je čištění pod dásní bolestivé?
Ne, pokud je provedeno správně. Většina lidí cítí jen tlak a lehké vibrační pocity. Pokud je kámen hluboký nebo dásně velmi citlivé, lékař může použít lokální anestézii - stejně jako při vrtání. Po proceduře může být citlivost, ale ne bolest. Pokud vám někdo řekne, že to bude „strašně bolet“, je to často způsobeno špatnou technikou nebo strachem.
Kolik stojí odstranění zubního kamene pod dásní?
Cena se liší podle rozsahu. Základní čistka pod dásní (jedna část úst) stojí v České republice 800-1 500 Kč. Pokud je potřeba léčit více oblastí nebo použít laser, cena může stoupat na 3 000-5 000 Kč. Většina zdravotních pojišťoven hradí část nákladů - obvykle 50-70 %. Poptávejte si přesnou cenu před léčbou.
Co dělat dnes?
Nechte si zubní kámen pod dásní na poslední chvíli. Nečekáte, až vám zub padne nebo se dásně začnou krvácet. Pokud máte alespoň jeden příznak - krvácení, zápach, citlivost - zavolejte na zubní lékaře. Nejde o „krásu“, ale o zdraví. A zdraví úst není jen o bílých zubech - je o tom, aby vám zuby zůstaly celé a bez bolesti celý život.