Krásný úsměv: jak ho dosáhnout a udržet

Všichni chceme mít úsměv, který vypadá dobře a zároveň je zdravý. Není to jen o vzhledu – krásný úsměv jde ruku v ruce s dobrým pocitem sebevědomí. Přinášíme několik osvědčených tipů, které můžete začít používat hned dnes.

Každodenní péče o zuby

Největší rozdíl udělá pravidelná ústní hygiena. Čistěte si zuby dvakrát denně kefkou s měkkými štětinami a využijte dentální pásky nebo mezizubní kartáčky, abyste odstranili plak i mezi zuby. Pokud používáte sonický kartáček, zapněte ho na střední výkon – silnější vibrace nejsou vždy lepší.

Nezapomeňte i na jazyk. Bakterie se na něm hromadí a mohou způsobovat zápach. Jednoduchý škrabák na jazyk nebo dokonce zadní část zubní kartáčky stačí.

Fluoridová zubní pasta a ústní voda s fluoridem posilují sklovinu. Pokud máte citlivé zuby, vyberte pasta pro citlivé zuby – pomáhá snižovat nepříjemné pocity.

Stravování má taky vliv. Omezte sladkosti a limonády, které rychle rozrušují kyselý balanc v ústech. Když si dáte něco sladkého, pak si po tom vyčistěte zuby nebo alespoň vypláchněte vodou.

Profesionální zákroky pro dokonalý úsměv

Když běžná hygiena nestačí, zvažte ortodontické ošetření. Neviditelná rovnátka, keramická rovnátka nebo Foliova rovnátka jsou dnes pohodlná a estetická. Výběr záleží na tom, co vám nejlépe vyhovuje – konzultace u ortodontisty vám pomůže rozhodnout se.

Bělení zubů je další populární cesta k jasnějšímu úsměvu. Můžete začít domácími bělicími pásky, ale pokud chcete rychlejší a rovnoměrnější výsledek, vyhledejte profesionální bělení v klinice. Důležité je, aby byl zubní sklovina zdravý před jakýmkoli bělením.

Pro ty, kteří chtějí kompletní změnu, jsou zubní fazety a keramické rovnátka skvělou volbou. Fazety rychle zakryjí skvrny a drobné vady, ale vyžadují pevné zdraví zubů, takže pravidelná kontrola je nutností.

Vždy se poraďte s odborníkem o ceně i o možných komplikacích. Většina procedur lze částečně hradit z pojištění, například VZP příspěvky na dentální hygienu.

Nezapomeňte na pravidelné kontroly – jednou za půl roku zubař zkontroluje stav skloviny, kořeny a zjistí, zda je něco potřeba opravit dříve, než se problém rozroste.

Zkrátka, krásný úsměv není jen otázka vzhledu, ale hlavně každodenní péče a chytrých rozhodnutí. Vyberte si tipy, které vám nejlépe sedí, a užijte si zdravý a sebejistý úsměv každý den.