Jak zvládnout bolest předních zubů během chřipkové sezóny

Chřipka vás znehybňuje, kašle, horečka, bolest hlavy - a najednou vám bolí i přední zuby. Nejste sami. Mnoho lidí si v zimních měsících stěžuje na bolest předních zubů, když mají chřipku. Ale proč to vlastně vůbec nastává, když chřipka není zubní onemocnění? A co s tím dělat, když nemůžete jít k zubnímu lékaři, protože jste nemocní?

Proč bolet přední zuby při chřipce?

Nejčastější příčina není káva nebo špatná hygiena - je to zánět sinů. Chřipka a nachlazení způsobují zvýšenou tvorbu hlenu a zánět v nosních dutinách. Když se tyto dutiny zatíží, tlak se přenáší na horní zuby, zejména na ty přední. Tyto zuby mají kořeny, které jsou velmi blízko sinům. Když se siny naplní tekutinou a zatlačí na kost, cítíte to jako bolest zubů - často v oblasti špičáků a řezáků.

Nejde o kámen, nejde o zubní kaz. Je to funkční bolest - vzniklá tlakem, ne infekcí v zubu. To znamená, že když se siny uvolní, bolest zmizí. Mnoho lidí si myslí, že mají kámen nebo potřebují kořenovou léčbu, ale ve skutečnosti stačí vyčistit nos.

Bolest se často projevuje jen v jedné části úst, například jen v horní čelisti, a jen při nádechu nebo při naklonění hlavy dopředu. Pokud bolest přechází na spodní zuby nebo se objeví citlivost na teplé nebo studené potraviny, je to jiný případ - a pak už je třeba zubního lékaře.

Jak rozpoznat, že to není zubní problém?

Několik jednoduchých značek vám pomůže odlišit chřipkovou bolest od skutečného zubního problému:

• Bolest se objeví najednou, spolu s jinými příznaky chřipky (kašel, horečka, zatížený nos)
• Bolest je víceméně rovnoměrná - nejde o ostrou, bodavou bolest v jednom zubu
• Neexistuje citlivost na teplé nebo studené jídlo
• Nebojíte se štětce - čistěte si zuby bez bolesti
• Bolest se zlepší, když se nos uvolní (např. po inhalaci nebo použití kaplí)

Je-li to pravda, že jste si všimli, že bolest zmizí, když se nadechnete hluboce nebo když jste v koupelně s horkou sprchou - to je skoro jistý znak, že to není zubní problém.

Co dělat, když bolet přední zuby při chřipce?

Nejlepší strategie je jednoduchá: snížit tlak v sinách. Nezabíjejte bolest léky - řešte příčinu.

1. Chlaďte nos - používejte fyziologický roztok nebo mořskou vodu pro oplachování nosu. Dva až třikrát denně to pomůže vytlačit hlen a snížit tlak.
2. Parní inhalace - do misky s horkou vodou přidejte několik kapek eukalyptu nebo mentolu. Nadechněte se 5-10 minut. To uvolní siny a zmírní bolest.
3. Používejte nosní kapky s oxymetazolinem (např. Vicks, Otrivin) pouze krátce - ne déle než 5 dní. Příliš dlouhé používání může zhoršit zácpu.
4. Pijte hodně tekutin - voda, teplý čaj, vývary. Ztenčí hlen a usnadní jeho odtok.
5. Spáte s hlavou zvednutou - použijte dvě polštáře. Tím zabráníte hlenům, aby se shromažďovaly v sinách během noci.

Nezapomeňte na přírodní řešení: česnek, imunostimulující byliny jako echinacea nebo čaj z bylin, které mají protizánětlivý účinek. Nejsou léky, ale pomáhají tělu bojovat s infekcí.

Když bolest nechce ustoupit - když jít k zubnímu lékaři?

Někdy je to jednodušší než se zdá. Pokud po třech dnech domácí péče bolest neustupuje, nebo začne být ostrá, lokální, nebo se objeví otok na dásni, je čas zavolat zubnímu lékaři.

Chřipka může zhoršit existující problémy - například malý, dříve nezaznamenaný kaz, který se teď projevuje. Nebo může dojít k infekci kořene zubu, kterou chřipka jen „odhalila“.

Zubní lékař vám provede rychlou kontrolu - nebudete muset čekat týden. Většina klinik má speciální termíny pro akutní případy, i během chřipkové sezóny. Nenechávejte bolest trvat déle než týden - to je příliš dlouho.

Co nepřináší úlevu - a co může zhoršit stav?

Některé věci, které lidé dělají, když mají bolest zubů, jsou zcela neúčinné - nebo škodlivé.

• Neumisťujte aspirin na zub nebo dásen - kyselina v něm spálí sliznici a může způsobit vředy. Vždy ho kousněte, ne položte na zub.
• Nezakládejte vodku nebo alkohol na zub - to jen poškozuje sliznici a neřeší příčinu.
• Nezakládejte horký kompres na tvář - pokud je zánět v sinách, teplo může zvýšit otok a bolest.
• Nečistěte si zuby agresivně - když máte zánět, je dásen citlivá. Používejte měkký štětec a nezubní pasta s fluoridem, ne s mrazícím účinkem.

Chřipka vás už má v pěsti. Nezatěžujte tělo ještě více špatnými praktikami.

Prevence - jak se vyhnout bolesti zubů při chřipce

Nejlepší lék je prevence. Pokud víte, že jste náchylní k zánětům sinů nebo máte v minulosti trpěli na bolest předních zubů při nachlazení, začněte se připravovat už před chřipkovou sezónou.

• Udržujte nos čistý - používejte fyziologický roztok denně, i když nemáte nachlazení.
• Pijte dostatek vody - hydratace je klíčová pro tenký hlen.
• Chraňte se před studeným vzduchem - nosní sliznice se zatíží rychlejším vystavením chladu.
• Udržujte zuby zdravé - pravidelné návštěvy zubního lékaře odhalí malé problémy dříve, než se zhorší.
• Uvažte o očkování proti chřipce - sníží riziko těžkého průběhu a tím i riziko komplikací, jako je zánět sinů.

Nejde o to, abyste se vyhnuli chřipce. Ale můžete se vyhnout bolesti zubů, která ji doprovází.

Co dělat, když jste nemocní a nemůžete jít k lékaři?

Chřipka vás znehybňuje. Nejste schopni vyjít z domu. Co teď?

Nejprve - neváhejte volat zubní klinice. Mnoho z nich nabízí telefonickou konzultaci. Lékař vám může říct, zda je to zánět sinů nebo zubní problém - a jak se chovat, dokud se nezlepšíte.

Pokud je to jasně zánět sinů, můžete se doma řídit těmito kroky:

1. Udržujte vlhkost v místnosti - používejte vlhčovač vzduchu.
2. Pijte teplé tekutiny každých 2 hodiny.
3. Provádějte inhalace 2x denně.
4. Používejte nosní kapky, ale ne déle než 3 dny.
5. Pokud bolest přetrvává nebo se zhorší, zavolejte zubnímu lékaři - ne čekejte, až se chřipka vyčerpá.

Nejhorší je ignorovat bolest. I když se zdá, že to je jen „doprovodný příznak“, může být prvním varováním něčeho vážnějšího.