Broušení zubů: Jak to funguje a proč to potřebujete pro zdravější a silnější chrup

Stačí, když si někdo řekne: broušení zubů - a hned si představí nějakou starou, drsnou proceduru s hřebenem a pískem. To už dávno není pravda. Dnes je broušení zubů jemná, bezbolestná a velmi účinná metoda, která chrání vaše zuby před karies, záněty a dokonce i ztrátou. A nejde jen o estetiku. Jde o základní péči, kterou každý by měl mít alespoň jednou ročně.

Co vlastně broušení zubů dělá?

Broušení zubů není to samé jako běžné čištění. Když jste u zubního lékaře, vám čistí zuby pomocí ultrazvukového přístroje - to odstraní nálevky a zubní kámen. Broušení je ten další krok. Používá se speciální přístroj s jemným prachem (obvykle sodným bikarbonátem nebo glycinem), který jemně odstraní povrchové skvrny, zbytky kávy, čaje, tabáku nebo vína, které se vryly do emailu.

Tyto skvrny nejsou jen estetický problém. Jsou jako mikroskopické jamky, kde se usazují bakterie. A ty bakterie způsobují karies, záněty dásní a dokonce i parodontitidu. Když tyto povrchové vrstvy odstraníte, zuby se stávají hladšími, a to znamená, že bakterie mají méně místa, kam se připevnit. Výsledek? Méně karies, méně zánětů, delší život zubů.

Proč je to důležité, když si čistíte zuby doma?

Možná si myslíte: „Čistím si zuby dvakrát denně, proč potřebuju broušení?“ To je dobrá otázka. Ale domácí čištění neodstraní všechno. Zubní kartáček a nit nejsou schopné dostat do mikroskopických puklin a drážek, které vznikají během let. Tady přichází na řadu broušení.

Studie z Journal of Clinical Periodontology ukázaly, že pacienti, kteří pravidelně podstupovali broušení zubů, měli o 37 % nižší riziko vývoje parodontitidy po dobu tří let. To není jen statistika - je to reálná ochrana. Když se zuby nečistí dostatečně hluboko, bakterie vytvářejí biofilm, který se postupně mění v kámen. Ten už kartáček neodstraní. A když se kámen rozšíří pod dásně, začne poškozovat kost kolem zubu. To je začátek ztráty zubů.

Kdo by měl broušení zubů dělat?

Není to jen pro lidi, kteří piji hodně kávy nebo kouří. Každý, kdo má zuby, by měl zvážit broušení. Ale někteří z nás z toho mají ještě větší výhodu:

• Osoby s kovovými zubními náhradami - broušení odstraní nánosy, které by jinak poškozovaly kov a způsobovaly zápach
• Osoby s ortodontickými aparátami - drážky mezi dráty jsou ideální místo pro bakterie, a broušení je tam dostane
• Diabetici - mají vyšší riziko zánětů dásní, a broušení snižuje zátěž pro jejich imunitní systém
• Starší lidé - s věkem se dásně stahují a zpřístupňují kořeny zubů, které jsou méně odolné a snadno se poškozují

Není to jen pro „problémové“ zuby. Je to prevence. Stejně jako si měníte olej v autě, i vaše zuby potřebují pravidelnou údržbu, která jim prodlužuje život.

Je broušení bezpečné?

Ano. Ale jen když ho dělá odborník. Některé kliniky nabízejí „domácí“ broušení - to je nebezpečné. Dnes se používají jemné prachy, které neškodí emailu. Glycinový prach je dokonce bezpečný i pro citlivé zuby a dásně. Přístroj má jemnou trysku, která nezatlačuje, jen lehce „vysává“ nečistoty.

Co se nestane? Neodstraní se zubní email. Neztenčí se zuby. Nezničí se dásně. To je důležité. Někteří lidé se bojí, že broušení „odjede“ vrstvu zubu. To není pravda. Odstraňuje se jen povrchový nános, který je na povrchu jako prach na stole. Zubní email je tisíckrát tvrdší než ten nános. Broušení nevadí zubnímu emailu, pokud je provedeno správně.

Kolik to stojí a jak často to dělat?

V České republice se cena broušení zubů pohybuje mezi 500 a 1 200 Kč, podle kliniky a použitého prachu. Většina zubních lékařů to zahrnuje do kompletního zubního vyšetření, které stojí kolem 1 500 Kč. To je výrazně levnější než náhrada zubu, která může stát 10 000 Kč a více.

Odporúčá se jednou ročně. Ale pokud máte tendenci k rychlému tvorbě kámen, kouříte nebo pijete černý čaj, může být vhodné broušení každých 6 měsíců. Většina zubních lékařů vám po prvním broušení řekne, jak často byste měli přicházet - podle vašich zubů, ne podle kalendáře.

Co se stane, když to neuděláte?

Když necháte nánosy na zubech, postupně se přemění na tvrdý kámen. Ten nejde odstranit kartáčkem. A když se dostane pod dásně, začne poškozovat kost. To je parodontitida - a ta je nevratná. Když ztratíte kost kolem zubu, zub se začne hýbat. A když se začne hýbat, musíte ho vytrhnout.

Nikdo nechce ztratit zub. Ale každý den, kdy necháte nánosy, se to stává blíže. Broušení je ta jednoduchá věc, která vám to zabrání. Je to jako když si vyměníte filtry ve vzduchové jednotce - nevidíte, že to děláte, ale bez toho se všechno zhoršuje.

Co dělat po broušení?

Po broušení jsou zuby citlivější na chlad a teplé nápoje. To je normální a trvá obvykle 1-2 dny. Nejste zranění - jen zuby získaly nový, hladší povrch, který se ještě přizpůsobuje.

Nečistěte si zuby agresivně. Používejte jemný kartáček a fluoridovou pastu. Nejste zvyklí na hladký povrch - a když ho začnete hrabat kartáčkem, můžete způsobit zbytečné poškození. Po dvou dnech se to všechno vyrovná.

Pokud máte citlivé zuby, zvažte použití pasty s argininem nebo strontiumm - ty pomáhají uzavřít mikropóry v emailu, které mohou způsobit citlivost.

Je broušení zubů pro každého?

Ne. Jsou jen dva případy, kdy se to nedoporučuje:

• Osoby s aktivním zánětem dásní - nejprve je třeba zánět léčit, jinak broušení zhorší stav
• Osoby s velmi tenkým emailovým povrchem - například po nějaké agresivní bílení - v takovém případě lékař zvolí jinou metodu, jako je například fluoridování

V ostatních případech je broušení bezpečné, nebojte se ho. Nejde o luxus. Jde o základní péči, kterou byste měli mít stejně jako pravidelnou prohlídku u lékaře.

Co je lepší: broušení nebo bílení?

Nejsou to stejné věci. Bílení mění barvu zubů zevnitř - odstraňuje pigmenty v emailu. Broušení odstraňuje nánosy na povrchu. Bílení nemá žádný účinek na kámen nebo bakterie. Broušení nemění barvu zubů - ale zpřístupňuje jejich přirozenou barvu, protože odstraní špinavou vrstvu.

Když chcete zuby mít čisté, zdravé a jen trochu světlejší - broušení je správná volba. Když chcete zuby mít bílé jako sníh - pak bílení. Ale pokud chcete zuby mít zdravé na dlouho - potřebujete obě věci. Nejprve broušení, až potom bílení. Ne naopak.

Nezapomeňte: zdravé zuby nejsou o tom, jak jsou bílé. Jsou o tom, jak dlouho vydrží. A broušení zubů je jedna z nejjednodušších věcí, které můžete udělat, abyste je měli ještě desítky let.