Doma po léčbě: Co dělat, aby se zuby nezničily a úsměv zůstal krásný

When you finish orthodontic treatment, your teeth are not done changing — doma po léčbě, jak se staráte o zuby po odstranění rovnátek, je to, co rozhodne, zda váš úsměv zůstane krásný na desítky let. Mnoho lidí si myslí, že když rovnátka odstraní, je to konec péče. Ale to je největší omyl. Bez správné péče doma po léčbě se můžou zuby znovu posunout, objeví se bílé skvrny, nebo se začne ničit sklovině. To všechno je možné zabránit — ale jen pokud víte, co dělat.

zubní hygiena, pravidelné a správné čištění, které přežije i po odstranění rovnátek není jen o štětci. Je to o tom, jak často, jak dlouho a jakým způsobem čistíte. Při rovnátkách se často tvoří plak kolem zámků, a když ho neodstraníte úplně, zůstávají bílé skvrny — to není jen estetický problém, ale začátek zubního kazu, infekce, která ničí zubní sklovinu a může vést k bolesti a ztrátě zubu. Čistěte si zuby dvakrát denně, používejte mezizubní kartáčky nebo nit, a nezapomeňte na jazyk. Nejen zuby potřebují péči — i jazyk je hnízdem bakterií.

zubní sklovin, ten tenký vrstevní kryt, který chrání zub od kazu a citlivosti je po ortodontii nejvíc ohrožená. Když jste měli rovnátka, vaše zuby byly vystaveny kyselinám z jídla a nápojů, a když jste nečistili dostatečně, sklovině začala ztrácet minerály. To se projevuje jako bílé skvrny — a to je první varovný signál. Ale tohle není nezvratné. Můžete ji obnovit pomocí fluoridových past, speciálních gelů a pravidelných návštěv hygienistky. Nečekejte, až začnou bolet. Pokud už máte bílé skvrny, neznamená to, že jste prohráli. Znamená to, že je čas začít dělat něco jiného.

Doma po léčbě nejde jen o čištění. Jde i o to, co jíte. Káva, čaj, červené víno, sladké nápoje — všechno to může zbarvit zuby, ale také je kyselé a ničí sklovinu. Pijte vodu. Místo sladkých svačin zkuste oříšky nebo sýr. A nezapomeňte na retainer — ten malý držák, který drží zuby na místě. Pokud ho nebudete nosit, jak vám řekl lékař, zuby se začnou opět posouvat. Nejde o to, jestli je to pohodlné. Jde o to, jestli chcete, aby vaše investice do rovnátek vydržela.

Nejde o to, jak jste se cítili, když jste měli rovnátka. Jde o to, jak se budete cítit za pět let. Pokud se teď nezajímáte o to, co děláte doma po léčbě, můžete ztratit nejen krásný úsměv, ale i zuby. V našich článcích najdete přesně to, co potřebujete: jak čistit zuby po rovnátkách, jak zastavit bílé skvrny, co jíst, aby vaše zuby zůstaly bílé, a jak se vyhnout chybám, které dělá každý druhý pacient. Všechno to je praktické, bez fuků, bez přehánění — jen to, co funguje.