Odstranění zubního kamene: Proč to nemůžete ignorovat

Odstranění zubního kamene není jen estetický detail. Je to základní krok, který může zabránit ztrátě zubů, chronickému bolesti a dokonce problémům s celkovým zdravím. Mnoho lidí si myslí, že kámen je jen špinavost, kterou lze odstranit častějším čištěním. To je nesprávné. Zubní kámen je tvrdý, vápenný nános, který se tvoří, když se zubní plak neodstraní včas. A žádná kartáček ani nit neumí odstranit to, co už ztuhl na povrchu zubů.

Co je vlastně zubní kámen a jak se vytváří?

Zubní kámen začíná jako tenká, skoro neviditelná vrstva plaku - hlenovitého biofilmu, který se na zubech tvoří během několika hodin po jídle. Plak obsahuje stovky druhů bakterií, které žijí na cukrech a škrobech z jídel. Když ho neodstraníte čištěním, tyto bakterie produkují kyseliny a zároveň přitahují minerály ze slin - hlavně vápník a fosfát. Ty se postupně usazují na plaku a z něj vytvářejí tvrdou, kamennou vrstvu. To je zubní kámen.

Nejčastěji se objevuje u zubů u základů dásní, zejména u dolních řezáků a u vnitřní strany horních molárů. Tam, kde sliny proudí pomaleji, se minerály hromadí nejrychleji. Kámen může být bílý, žlutý nebo dokonce hnědý, pokud jste kuřák nebo pijete hodně čaje, kávy nebo červeného vína.

Na rozdíl od plaku - který se dá odstranit kartáčkem - kámen je pevný jako kámen. A nejde ho odstranit ani nejtvrdším kartáčkem. Pouze zubní lékař má nástroje, které ho bez poškození zubů odstraní.

Proč je odstranění zubního kamene tak důležité?

Když kámen zůstane na zubech déle než několik měsíců, začínáš riskovat vážné problémy. Nejprve se objeví zánět dásní - dásně se červenají, krvácejí při čištění a způsobují nepříjemný pocit. To je první fáze parodontitidy. Pokud se nezabere, bakterie v kameni pronikají hlouběji pod dásně a ničí kost, která drží zuby na místě. Výsledek? Zuby se začnou hýbat, vznikají mezery, a nakonec může dojít k jejich ztrátě.

Podle studie České stomatologické společnosti z roku 2024 má 68 % dospělých v Česku nějakou formu zubního kamene, a z nich téměř polovina má už poškozenou dásňovou tkáň. To znamená, že každý druhý člověk, který si myslí, že má jen „trochu špíny“, je v riziku ztráty zubů.

Kromě toho kámen je přímým zdrojem zápachu z úst. Bakterie v něm rozkládají zbytky jídla a uvolňují sulfidové sloučeniny - tyto látky mají vůni jako „zkažené vajíčko“. To není jen nepříjemné pro okolí - může vést k sociální izolaci a nízké sebevědomí.

Co se stane, když kámen neodstraníte?

Necháte-li kámen na místě, vývoj probíhá v několika fázích:

1. Fáze 1 - Zánět dásní (gingivitida): Dásně krvácejí, jsou otoknuté, bolestivé. Zatím je to zpětně otočitelné.
2. Fáze 2 - Parodontitida: Bakterie pronikají pod dásně, ničí vazivovou tkáň a kost. Vznikají zubní kapsy - prohlubně, kde se hromadí další plak a kámen.
3. Fáze 3 - Ztráta zubů: Kost se rozpadá, zuby se hýbou, nelze je udržet. Někdy je potřeba vytáhnout i více zubů najednou.

Na každý zub, který ztratíte kvůli zánětu, můžete čekat náklady až 25 000 Kč na náhradu - implantát, most nebo protézu. A to všechno jen proto, že jste nechodili na profilaktické vyčištění.

Co říkají zubní lékaři?

Zubní hygienistky v Brně, kde pracuji, každý týden vidí pacienty, kteří si mysleli, že „čistí zuby dostatečně“ - a přesto měli kámen až 10 mm tlustý. Jeden z nich, muž 52 let, měl kámen na všech dolních zubech, který byl tak tvrdý, že ho bylo třeba odstranit pomocí ultrazvuku. Řekl mi: „Myslel jsem, že když si čistím zuby dvakrát denně, tak to stačí.“

Pravda je: čištění kartáčkem a nití odstraňuje plak, ale ne kámen. A kámen se tvoří během 10-14 dní, pokud plak neodstraníte. To znamená, že i když jste perfektní čistič, po několika měsících se kámen začne tvořit.

Zubní lékaři doporučují profilaktické vyčištění každých 6-12 měsíců. Pro lidi s historií zánětů dásní nebo s diabetem je doporučeno každých 3-4 měsíce. To není luxus - je to ochrana vašich zubů.

Co se děje při odstranění zubního kamene?

Proces je rychlý a bezbolestný, pokud je proveden správně. Nejprve lékař použije ultrazvukový přístroj - ten vydává vysoké frekvence, které rozpadají kámen na drobné částečky. Tento krok je tichý, ale cítíte lehké vibrační pocity. Poté se použije ruční nástroj - skalpel nebo curet - k odstranění zbytků, zejména pod dásněmi.

Po odstranění se zuby polirují speciální pastou, která odstraňuje povrchové skvrny a zanechává zuby hladké. Hladký povrch zabraňuje rychlému návratu plaku. Někdy se aplikuje fluoridový gel, který posiluje sklovinu a snižuje citlivost po proceduře.

Proces trvá obvykle 30-60 minut. Většina lidí necítí žádnou bolest. Pokud máte citlivé dásně nebo velké množství kamene, může lékař použít lokální anestézii - ale to je výjimka.

Kdy byste měli jít na vyčištění?

Nechte se vést těmito příznaky:

• Dásně krvácejí při čištění nebo jídle
• Vidíte hnědou nebo žlutou vrstvu u základů zubů
• Číhá vám zápach z úst, i když čistíte zuby
• Cítíte, že nějaké zuby se hýbají
• Máte chronický zánět dásní nebo diabet

Nemusíte čekat, až vás něco bolí. Pokud jste nebyli u zubního lékaře více než rok, je čas jít. I když se vám zdá, že všechno vypadá v pořádku.

Co můžete dělat doma, aby se kámen nevyskytoval?

Odstranění kamene je důležité, ale ještě důležitější je jeho předcházení. Zde je co dělat:

• Čistěte zuby dvakrát denně - alespoň 2 minuty, používejte fluoridovou pastu.
• Používejte zubní nit denně - kartáček nedosáhne mezi zuby, kde se kámen často tvoří.
• Vypláchněte ústa antiseptickým roztokem - například chlorhexidinem, pokud vám lékař doporučil.
• Omezte cukr a sladké nápoje - každý cukr je potrava pro bakterie.
• Pijte vodu - zvyšuje tvorbu slin, které přirozeně čistí ústa.

Neexistuje žádná „zázračná“ metoda doma - žádný domácí prostředek, voda s ocetem, baking soda nebo olejové vyplachování - neodstraní ztuhlý kámen. Tyto metody mohou poškodit sklovinu nebo dásně. Pouze profesionální vyčištění je bezpečné a účinné.

Je odstranění kamene bezpečné?

Ano, pokud ho dělá kvalifikovaný zubní hygienista nebo zubní lékař. Moderní ultrazvukové přístroje jsou navrženy tak, aby neškodily zubům. Někdy se může stát, že po vyčištění budou zuby citlivější na studené nebo horké - ale to je dočasné a obvykle zmizí během několika dní. Pokud citlivost přetrvává, řekněte lékaři - může vám doporučit speciální pastu.

Neexistuje žádný důkaz, že odstranění kamene poškozuje zuby. Naopak - neodstranění kamene je to, co poškozuje vaše zuby, dásně a kost.

Co se stane, když se rozhodnete nechat kámen být?

Pokud ignorujete zubní kámen, neznamená to, že problém zmizí. Znamená to, že se zhoršuje. Každý rok, kdy kámen zůstává, zvyšuje riziko ztráty zubů o 15-20 %. Většina lidí, kteří ztratí zuby v dospělosti, to dělají kvůli zanedbané hygieně a neodstraněnému kameni.

A nejhorší je, že problém není jen v ústech. Výzkumy ukazují, že bakterie z chronického zánětu dásní se mohou dostat do krevního oběhu a přispívat k zánětům v srdci, mozku nebo plicích. Lidé s parodontitidou mají o 20 % vyšší riziko infarktu nebo mrtvice.

Odstranění zubního kamene není luxus. Je to základní péče o své zdraví - stejně jako pravidelná prohlídka u lékaře nebo kontrolování krevního tlaku.