Jak poznám, že mám zubní kámen? Příznaky a co s tím dělat

Nejste si jistí, jestli máte zubní kámen, nebo jen nějaký plak, který se nechce vyčistit? Mnoho lidí si toto nevšimne, dokud nezačnou cítit nepříjemné pocity nebo nevidí zčervenalé dásně v zrcadle. Zubaři říkají, že až 80 % dospělých má alespoň mírný zubní kámen - a většina z nich o něm ani neví. Nejde o nějakou vzácnou věc, která se stává jen někomu jinému. Je to běžný problém, který se dá zastavit - ale jen když ho poznáte včas.

Co je vlastně zubní kámen?

Zubní kámen není jen „špína“ na zubech. Je to tvrdý, vápenitý nános, který vzniká, když se plak - ten lepkavý film z bakterií a zbytků jídla - dlouho nesmíříte. Plak se začne vápenit, když se spojí s minerály ve slinách - hlavně vápníkem a fosforem. Výsledek? Tvrdý, neodstranitelný povlak, který se neodstraní ani nejlepší kartáček.

Zubní kámen se obvykle tvoří tam, kde sliny proudí nejvíce - tedy na vnitřní straně spodních řezáků a na vnější straně horních molárů. To je důvod, proč ho lidé často nevidí, když se dívají do zrcadla. A když ho najdou, často ho považují za „zakalené“ zuby nebo za nějakou vady v emalí.

Jak poznám, že mám zubní kámen?

Není potřeba být zubařem, abyste poznali, že něco není v pořádku. Tady je pět jasných příznaků, které vám řeknou, že je čas se podívat do zrcadla a pak i na zubaře:

1. Žluté nebo hnědé skvrny na zubech - zvláště u základů zubů nebo mezi zuby. Nejedná se o skvrny od kávy nebo čaje. Tyto skvrny jsou tvrdé, neodstraňují se kartáčkem a nevymizí ani po použití bělicí pásky.
2. Červené, otoklé nebo krvácející dásně - když si čistíte zuby nebo používáte nite, dásně krvácejí? To není normální. Zubní kámen dráždí dásně, způsobuje zánět a v dlouhodobém horizontu může vést k parodontitidě.
3. Špatný dech, který nezmizí - i když si čistíte zuby, používáte ústní vodu a nejíte česnek, stále máte zápach z úst? Bakterie v zubním kamenu produkují pachové látky, které se neodstraní běžnou hygienou.
4. Cítíte drsnost na zubech - přejet prstem po vnitřní straně spodních řezáků? Když cítíte hrubý, kamenný povrch místo hladkého emalu, je to zubní kámen. Nejde o „hrubý“ zub - je to přesně tak, jak zní: kamenný nános.
5. Bolest nebo citlivost zubů - zubní kámen může způsobit, že se dásně začnou stahovat a odhalují kořeny zubů. To vede k citlivosti na studené, teplé nebo sladké jídlo. Někdy to dokonce bolejí při žvýkání.

Nezapomeňte: zubní kámen se neodstraní doma. Bělicí pásky na zuby, které prodávají v lékárnách, fungují jen na povrchové skvrny - ne na vápenité nánosy. Pokud používáte bělicí pásku a nevidíte žádný pokrok, možná se nejedná o barvu - ale o kámen.

Proč je zubní kámen nebezpečný?

Někteří lidé si myslí, že zubní kámen je jen estetický problém. To je chyba. Zubní kámen není jen nehezký - je aktivně škodlivý.

Když se kámen tvoří podél dásní, dráždí tkáně a vytváří „měšťky“ - mezery mezi zubem a dásní. Tam se hromadí další bakterie, které způsobují zánět. To je začátek parodontitidy - onemocnění, které ničí kost kolem zubů. A když kost zmizí, zub se začne hýbat. Až do chvíle, kdy ho musíte vytáhnout.

Podle dat České stomatologické společnosti je parodontitida nejčastější příčinou ztráty zubů u dospělých nad 35 let. A většina těchto případů začíná právě nezachyceným zubním kamenem.

Co dělat, když máte zubní kámen?

Neexistuje domácí řešení, které by ho odstranilo. Žádný kartáček, žádná nite, žádná bělicí páska. Ani „domácí recepty“ s ocetem nebo sódou - ty mohou poškodit emal a zhoršit situaci.

Jediná správná cesta je k zubaři. Odborník použije speciální nástroje - ultrazvukový čistič nebo ruční skrabky - a odstraní kámen bez poškození zubu. Proces se jmenuje „odstranění zubního kamene“ nebo „skalpelování“. Je to rychlé, nebojte se toho. Většina lidí říká, že to není bolestivé - jen trochu nepříjemné, jako když vás někdo škrábe po zubech.

Po odstranění kameně vám zubař doporučí, jak často se máte nechat čistit. U většiny lidí stačí jednou za šest měsíců. Pokud máte sklon k rychlému tvorbě kamene (například kvůli silnějším slinám nebo příjmu cukrů), může být vhodné každé tři měsíce.

Jak předcházet zubnímu kamenu?

Po odstranění kamene je důležité, aby se nevrátil. A to jde jen jedním způsobem - pravidelnou a správnou hygienou.

• Čistěte si zuby dvakrát denně - nejen ráno a večer, ale alespoň dvě minuty každýkrát. Používejte kartáček s měkkými vlákny a fluoridovou zubní pastou.
• Používejte nite denně - kartáček nedosáhne mezi zuby. Nit je jediný způsob, jak odstranit plak z těchto míst. Pokud vám nit dělá problémy, zkuste mezizubní kartáček nebo vodní čistič.
• Vyhněte se častému příjmu cukru - každýkrát, když sníte sladké jídlo nebo nápoj, bakterie v ústech začnou produkovat kyselinu. Čím častěji to děláte, tím rychleji se tvoří plak a pak kámen.
• Pijte vodu - voda pomáhá opláchnout zbytky jídla a podporuje tvorbu slin. Sliny jsou přirozeným čističem úst.
• Nezapomeňte na pravidelné kontroly - i když se cítíte v pořádku, jděte na kontrolu každých 6 měsíců. Zubař uvidí kámen dřív, než ho vyčítejte vy.

Je bělicí páska na zuby řešením?

Ne. Bělicí pásky fungují jen na povrchové pigmenty - tedy na skvrny od kávy, čaje, vína nebo kouření. Pokud máte zubní kámen, páska ho neodstraní. Může dokonce zhoršit situaci: některé pásky obsahují kyseliny, které oslabují emal, když je používáte dlouho.

Než si koupíte bělicí pásku, nejprve se podívejte na zuby - zda nejsou hrubé nebo zčervenalé dásně. Pokud ano, nejde o barvu. Je to kámen. A ten potřebuje odbornou péči, ne bělící chemii.

Chcete bělší zuby? Nejlepší způsob je nejprve odstranit kámen - a až poté se podívat na profesionální bělení u zubaře. To je bezpečné, trvá 30 minut a výsledek trvá roky.

Když už to víte - co dál?

Zubní kámen není závažná nemoc. Je to problém, který se dá jednoduše předcházet a snadno odstranit. Jen potřebujete vědět, jak ho poznat - a pak nechat odborníka, aby ho odstranil.

Nechte si zuby zkontrolovat. Nečekejte, až vás bolejí. Nečekejte, až vám někdo řekne, že máte zápach z úst. Zkontrolujte si dásně - zda krvácejí. Přejet prstem po zubech - zda cítíte hrubost. A pokud je něco jiného než hladký emal, jděte k zubaři. Nejde o návštěvu, která vás bude stát tisíce. Je to jen 15 minut, které vám mohou zachránit zuby na celý život.