Výběrový nástroj pro bělící zubní pastu
Pomůžeme vám najít ideální bělící zubní pastu
Odpovězte na několik otázek a my vám doporučíme značku, která nejlépe vyhovuje vašim potřebám. Výsledek zohlední citlivost zubů, druh zbarvení a vaši představu o bělení.
Jestliže si chcete po zimě získat jasnější úsměv, bělící zubní pasta je praktickým pomocníkem, který kombinuje běžnou ústní hygienu s mírným bělením zubní skloviny. Na trhu však najdete stovky variant - od levných supermarketových značek po specialistické formule z lékárny. Jak se v tom vyznat a vybrat skutečně účinnou pastu, která nesníží citlivost a nezpůsobí poškození skloviny? V tomto článku rozebíráme klíčová kritéria, představujeme nejlepší značky a nabízíme praktické tipy, jak bělení provádět bezpečně.
Klíčové body
- Efektivní bělící složky jsou obvykle peroxidové sloučeniny, mikrokrystaly a oxidační enzymy.
- Vyberte pastu s obsahem fluoridu a snižte riziko citlivosti.
- Nejlepší značky v roce 2025: Colgate Optic White, Elmex Sensitive & White, Oral‑B 3D White, Sensodyne Pronamel Gentle Whitening, Parodontax Whitening, Marvis White.
- Správná technika: 2‑minutové čištění dvakrát denně, nevynechávejte mezizuby a dásně.
- Učte se rozpoznat varovné signály - zvýšená citlivost, podráždění dásní nebo šednutí skloviny.
Proč zvolit bělící pastu?
Bělení zubů na úrovni profesionálního ošetření (laser, gel pod zubní kazetu) je často drahé a vyžaduje návštěvu zubaře. Bělící pasta nabízí levnější a pohodlnější alternativu, která se používá během běžného každodenního čištění. Přestože povrchové bělení není tak drastické jako profesionální ošetření, dokáže během měsíce odstranit až 2-3 odtienech žloutnutí díky:
- Odstraňování zaschlých plaků a zbytků potravy, které způsobují zabarvení.
- Lehkému chemickému rozpouštění pigmentů pomocí peroxidu.
- Optickému efektu - mikropartikule odrážejí světlo a zuby se jeví světlejší.
Navíc kombinace bělení s fluoridem pomáhá posilovat sklovinu a předcházet zubnímu kazu.
Kritéria výběru bělící pasty
Ne každá bělící pasta je vhodná pro každého. Zde jsou hlavní faktory, na které byste se měli zaměřit:
- Obsah bělící látky: Peroxid (hydrogen peroxide nebo carbamid peroxide) je nejčastější. Ideální koncentrace pro domácí použití je 1-3%.
- Fluorid: Zubní pasta by měla obsahovat alespoň 1450ppm fluoridu, aby chránila před zubním kazem.
- Citlivost: Pokud máte citlivé zuby, volte formule s draselným nitrate nebo speciálními desenzibilizačními složkami.
- Chuť a vůně: Příjemná chuť podporuje pravidelné používání. Vyhněte se pastám s příliš agresivní mátovou příchutí, která může dráždit dásně.
- Certifikace a testování: Hledejte pasty, které jsou klinicky testovány a mají označení CE nebo FDA.
Nejlepší značky bělících past v roce 2025
V následujících odstavcích představujeme šest značek, které splňují výše uvedená kritéria a získaly vysoké hodnocení od dermatologů i zubních lékařů.
Colgate Optic White obsahuje 2% hydrogen peroxide a speciální leštící mikrokristaly, které odstraňují povrchové skvrny během 7dnů. Cena v České republice se pohybuje kolem 199CZK za 75ml.
Elmex Sensitive & White kombinuje draselný nitrate pro citlivé zuby a 1% carbamid peroxide pro opatrné bělení. Ideální pro uživatele s bolestivou reakcí na silnější peroxidy.
Oral‑B 3D White nabízí 3‑stupňovou technologii čištění, bělení a ochrany proti zubnímu kameni, s 1,5% hydrogen peroxide. Oblíbená díky originálnímu kartáčku s kuličkovým povrchem.
Sensodyne Pronamel Gentle Whitening má nízkou koncentraci peroxidu (0,5%) a výjimečný ochranný komplex Pronamel, který remineralizuje erodovanou sklovinu. Skvělá volba pro osoby s vyšší citlivostí.
Parodontax Whitening kombinuje tradiční antimikrobiální složky Parodontax s 1% peroxidu, zaměřený na zdraví dásní i bělení. Doporučováno pro uživatele s mírnými problémy dásní.
Marvis White luxusní italská pasta s přírodními bělícími extrakty (javorové dřevo, kokosový olej) a 2% hydrogen peroxide, vhodná pro náročné uživatele. Vyšší cena (kolem 329CZK) odráží prémiové složení.
Kompletní srovnávací tabulka
| Značka | Cena (CZK) | Obsah fluoridu (ppm) | Bělící složka & % | Citlivost | Hodnocení (z 5) |
|---|---|---|---|---|---|
| Colgate Optic White | 199 | 1450 | Hydrogen peroxide - 2% | Střední | 4.5 |
| Elmex Sensitive & White | 229 | 1450 | Carbamid peroxide - 1% | Vysoká (pro citlivé) | 4.6 |
| Oral‑B 3D White | 219 | 1500 | Hydrogen peroxide - 1,5% | Střední | 4.4 |
| Sensodyne Pronamel Gentle Whitening | 239 | 1450 | Hydrogen peroxide - 0,5% | Vysoká (pro citlivé) | 4.7 |
| Parodontax Whitening | 209 | 1450 | Hydrogen peroxide - 1% | Střední | 4.3 |
| Marvis White | 329 | 1500 | Hydrogen peroxide - 2% | Střední | 4.8 |
Jak správně používat bělící pastu
- Čas a frekvence: Čistěte zuby 2minuty dvakrát denně. Přetížení (více než 3x týdně) může zvýšit riziko citlivosti.
- Technika: Používejte kruhový pohyb s mírným tlakem. Zaměřte se i na těsné prostory mezi zuby a okraje dásní, kde se hromadí pigmenty.
- Po čištění: Vypláchněte ústní dutinu vodou, ale ne vyplachujte okamžitě po aplikaci - nechte malé množství pasty působit dalších 30s pro lepší efekt.
- Komplementární péče: Používejte fluoridový ústní vodu a mezizubní kartáčky, aby se snížilo riziko zubního kamene a udržela se zdravá dásní.
Možná rizika a jak jim předcházet
Bělící pasty jsou obecně bezpečné, ale mohou vyvolat:
- Dočasnou citlivost - pokud se objeví, přejděte na pastu s nižší koncentrací peroxidu nebo přidejte desenzibilizační krém.
- Podráždění dásní - vyhněte se pastám s agresivními mátovými extrakty, zvolte neutrální nebo mentolové varianty.
- Přehnané bělení - po 4-6 týdnech přestaňte používat bělící pastu a přejděte na běžnou fluoridovou.
Pravidelná kontrola u zubního lékaře (každých 6měsíců) pomůže odhalit jakýkoli včasný problém.
Často kladené otázky
Jak dlouho trvá, než uvidím první výsledky?
Většina uživatelů zaznamená mírné zesvětlení během 1-2 týdnů pravidelného čištění. Kompletní efekt se obvykle projeví po 4-6 týdnech.
Je bezpečné používat bělící pastu při ortodontické úpravě?
Ano, pokud je pasta bez abrazivních částic a obsahuje fluorid. Doporučuje se však volit variantu pro citlivé zuby a konzultovat s ortodontistou.
Mohu pastu kombinovat s domácími bělicími pásky?
Kombinace může zvýšit efekt, ale také riziko citlivosti. Pokud používáte obě metody, střídejte je - např. pásky jednou týdně a bělící pastu v ostatní dny.
Jaký je rozdíl mezi peroxidem a karbamidem?
Karbamid (urea peroxide) se v ústní dutině rozkládá na peroxid a ureu; uvolňuje peroxid pomaleji, což snižuje dráždivost. Proto je vhodnější pro citlivé jedince.
Je potřeba po bělící pastě vyhýbat se barvivým potravinám?
Ano, alespoň první dva týdny. Káva, čaj, červené víno a borůvky mohou znovu zabarvit sklovinu a snížit dosažený efekt.
Co dál?
Po výběru vhodné pasty a nastavení správné techniky můžete začít pozorovat postupné zesvětlení. Pokud po 6 týdnech nepocítíte žádné zlepšení nebo se objeví nepříjemné příznaky, navštivte svého zubaře - může vám doporučit profesionální bělení nebo jiné řešení.
Navíc nezapomeňte na celkovou ústní hygienu: pravidelný zubní kartáček, mezizubní kartáčky, ústní vodu a pravidelné kontroly jsou klíčové nejen pro bílé, ale i zdravé zuby.