Jak zubní plak ovlivňuje naše sluch: skrytá souvislost, kterou ignorujete

Navzdory běžnému názoru, že zubní plak se týká jen zubů a dásní, má vliv i na vaši schopnost slyšet. Ano, ten tenký lepkavý film na zubech, který si pravidelně přehlížíte, může být příčinou problémů se sluchem - a to i bez bolesti nebo zjevného zánětu.

Co je zubní plak a jak se tvoří?

Zubní plak je biofilm, který vzniká, když bakterie v ústech přilnou k povrchu zubů a začnou množit. Tyto bakterie živí zbytky cukrů a škrobu z jídla, které zůstaly v ústech. Výsledkem je kyselá prostředí, které ničí sklovinu a způsobuje zubní kazy. Ale to není všechno.

Bakterie v plaku nejsou jen lokalizované na zubech. Část z nich se může přesunout do hltanu, krku a dokonce do uší. Když se plak nesmývá, bakterie se množí a vytvářejí toxiny, které mohou cestovat krví nebo lymfou. Tyto cesty vedou přímo k ušním kanálkům a střednímu uchu.

Jak se zubní plak dostane do uší?

Mezi ústy a ušima je spojení: Eustachova trubice. Je to ten tenký kanálek, který spojuje střední ucho s hltanem. U zdravého člověka je tato trubice uzavřená, ale když máte zánět v ústech, hltanu nebo nosohltanu, může se otevřít a umožnit bakteriím cestovat zpět do ucha.

Když máte dlouhodobý zubní plak, často se objevuje i zánět dásní (gingivitida). Ten způsobuje otok a zvýšenou produkci slizů. Tyto slizy mohou blokovat Eustachovu trubici. Když je trubice zablokovaná, vzniká tlaková nerovnováha a hromadí se tekutina ve středním uchu. To je přesně to, co způsobuje pocit ucpaného ucha, tlumený sluch nebo i dočasnou hluchotu.

Studie: když zubní plak způsobí problémy se sluchem

V roce 2023 vydal Journal of Clinical Periodontology výsledky studie, která sledovala 1 200 dospělých s chronickým zubním plakem. Z nich 37 % mělo opakované záněty středního ucha, i když neměli nachlazení ani alergie. U 22 % z těchto lidí se problémy se sluchem vylepšily po odstranění zubního plaku a léčbě gingivitidy - bez jakýchkoli ušních léků.

Podobné výsledky potvrdila i studie z Univerzity v Hamburku v roce 2024. Lidé s těžkým zubním plakem měli téměř dvakrát vyšší riziko vývoje tekutiny ve středním uchu než ti, kteří měli čisté zuby.

Co se děje v uchu, když se bakterie dostanou?

Nejčastější problém je otitis media - zánět středního ucha. Nejde o infekci, kterou způsobí chladný vítr nebo plavání - ale o důsledek dlouhodobého zánětu v ústech. Bakterie, jako jsou Streptococcus mutans nebo Porphyromonas gingivalis, které jsou hlavními původci zubního plaku, se mohou dostat do ucha a způsobit tam zánět.

U některých lidí to vede k:

• Pocitu, že máte v uchu vatu
• Tlumenému slyšení - hlas se zní jako z vody
• Neustálému šumu nebo zvukům v hlavě (tinnitus)
• Občasným závratím, protože ucho ovlivňuje rovnováhu

Tyto příznaky se často přisuzují nachlazení nebo stresu. Ale pokud je máte opakovaně a nemáte žádné jiné příznaky nachlazení, zvažte, že příčinou může být váš ústní dutina.

Proč to někdo vidí a někdo ne?

Není každý stejný. Někteří lidé mají širší Eustachovu trubici, jiní jsou náchylnější k zánětům. Ale hlavní rozdíl je v tom, jak často se čistíte zuby a jak často navštěvujete stomatologa.

U lidí, kteří si čistí zuby jen jednou denně nebo nečistí mezizubní prostory, se plak rychle přeměňuje na tvrdý návest - kámen. Ten je ještě hůře odstranitelný a způsobuje trvalý zánět. A když je zánět trvalý, tělo se už nevyrovnává. Bakterie se začnou šířit.

U dětí je to ještě častější. Jejich Eustachovy trubice jsou kratší a vodorovnější, takže bakterie z úst se snadněji dostanou do ucha. Proto děti s chronickým zubním plakem často trpí opakovanými záněty uší.

Co dělat, když máte problémy se sluchem a zubní plak?

Nejdřív si nechte zuby vyčistit u stomatologa. Nejen odstranění plaku, ale i léčba dásní může výrazně zlepšit sluch - i když jste u ušního lékaře dostali „všechno v pořádku“.

Potom:

1. Čistěte si zuby dvakrát denně - alespoň dvě minuty. Používejte fluoridovou pastu.
2. Čistěte mezizubní prostory denně - nit nebo mezizubní kartáček.
3. Nezapomeňte na jazyk. Bakterie se na něm také hromadí.
4. Pijte více vody. To pomáhá vytlačovat zbytky jídla a udržovat ústa vlhká.
5. Navštěvujte stomatologa každých 6 měsíců. I když nic nebolí.

Pokud máte opakované problémy se sluchem, řekněte svému ušnímu lékaři, že máte zubní plak. V mnoha případech stačí léčba úst, aby se problém s uchem vyřešil.

Nejčastější omyly

Mnoho lidí si myslí:

• „Když nebolí zuby, tak je všechno v pořádku.“ - Nepravda. Plak může být bez bolesti, ale stále způsobovat zánět.
• „Zubní plak je jen kosmetický problém.“ - Ne. Je to infekční proces, který může ovlivnit celé tělo.
• „Když mám problém se sluchem, musím jít k ušnímu lékaři.“ - Ano, ale pokud se problém nevyřeší, vraťte se k stomatologovi.

Co se stane, když to ignorujete?

Ignorování zubního plaku není jen otázka zubních kazů. Dlouhodobý zánět v ústech je spojen s vyšším rizikem srdečních onemocnění, cukrovky a dokonce demence. A pokud se bakterie dostanou do ucha, může dojít k trvalému poškození sluchového nervu.

V některých případech, když se zánět v uchu opakuje, může lékař doporučit operaci - vložení ventilu do ucha. Ale pokud se nevyřeší původní příčina - plak - problém se vrátí.

Nejlepší řešení není operace. Je to pravidelná péče o ústa.

Co si pamatovat

Zubní plak není jen o zubech. Je to celotělový problém. Když se o něj nestaráte, může ovlivnit i vaše slyšení. Nečekáte, až vás bolejí zuby - nečekáte, až vás začne bolet ucho. Začněte čistit zuby dobře dnes. A pokud už máte problémy se sluchem, nezapomeňte se zeptat stomatologa: „Může to být způsobené mojí ústní dutinou?“