Zubní kámen vs. plak: Co je které a proč to pro vás důležité je

Co je to plak, měkká, lepkavá vrstva bakterií, která se tvoří na zubech po jídle. Also known as zubní deska, it je první fáze zubního znečištění a základ pro vznik kazu i zánětů dásní. A zubní kámen, tvrdá, vápenitá vrstva, která vznikne, když se plak dlouho nesmíří. Also known as kalcifikovaný plak, it už si neodstraníte štětěcím kartáčkem – potřebujete hygienistku. Ty dvě věci se nesmí zaměňovat. Plak je ten, který můžete zvládnout doma. Kámen je ten, který vás přivede k zubnímu lékaři.

Plak se tvoří každý den. Když sníte cukr, cukrové nápoje nebo těžce stravitelné potraviny, bakterie ve vašich ústech se začnou živit a vytvářet lepkavou hmotu – to je plak. Když ho neodstraníte během 24–48 hodin, začne se vápenit. A pak se z něj stane zubní kámen. Ten už neodstraníte ani nejlepším kartáčkem. Je to jako beton na zubech – a ten ničí dásně. Když máte kámen pod dásní, může vás to stát ztrátu zubů. To není přehnané. V Česku je ztráta zubů způsobená zánětem dásní častější než kariés.

Co dělat? Čistěte si zuby dvakrát denně, používejte nit a čistěte si jazyk. To zvládnete. Ale nezapomeňte: i když se vám zdá, že máte čisté zuby, může být pod dásním plak – a pak kámen. Proto je potřeba jít na pravidelnou hygienickou prohlídku. Každých 6 měsíců. Ne proto, že to doporučují, ale protože to funguje. Lidé, kteří chodí na hygienické prohlídky, mají o 70 % méně problémů s dásněmi. A nejde jen o zdraví – kámen způsobuje zápach z úst. A to se nechce nikomu.

Nejde o to, jestli máte kovová rovnátka, fazety nebo žádné. Plak a kámen se tvoří všem. I dětem. I lidem, kteří si zuby čistí každý den. Protože to není o tom, jak často čistíte – ale jestli to děláte správně. A jestli necháte, aby se plak změnil v kámen. V našich článcích najdete, jak poznat rozdíl mezi zubním kamenem a pigmentem, jak se vyhnout černému kameni, proč je kámen pod dásní nebezpečnější než ten nahoře, a jak zastavit jeho růst – i když už jste ho měli.