Estimator doby nosení rovnátek
Rovnátka už nejsou jen pro děti. Dnes je každý třetí dospělý v Česku s rovnátky - a ne proto, že mu někdo nutil, ale protože chce mít zuby, které fungují dobře a cítí se s nimi dobře. Přesto mnoho lidí má o rovnátkách spoustu otázek, které se neodváží položit. Víte, proč některé rovnátka stojí 50 tisíc a jiná jen 15? Proč se některým lidem zuby po odstranění posunou zpět? A co když máte zubní náhrady? Tady je 10 věcí, které byste měli vědět, než se rozhodnete pro rovnátka.
Rovnátka nejsou jen pro děti - dospělí je nosí stejně často
V roce 2025 je v Česku přes 40 % pacientů s rovnátky starších 18 let. Dříve se myslelo, že po 18. roce už není možné nápravu zubů provést efektivně. To je mylné. Kosti zůstávají pohyblivé celý život. Když je zubní lékař schopný správně naplánovat pohyb, zuby se přesunou i u 50letých. Nejčastější důvod, proč dospělí vybírají rovnátka: zuby se posunuly po odstranění zubních držáků v dětství, nebo se zuby začaly překrývat kvůli ztrátě zubu nebo stárnutí. Nejde jen o estetiku - špatně vyrovnané zuby zatěžují čelist, způsobují bolesti hlavy a dokonce mohou vést ke ztrátě zubů.
Ne všechna rovnátka jsou viditelná - existují i skryté varianty
Nejznámější rovnátka jsou kovová - s drátky a závěsy. Ale dnes je možné vybrat i téměř neviditelné varianty. Transparentní alignery (např. Invisalign) jsou vyrobeny z měkkého plastu a můžete je vyndávat při jídlě a čištění. Langvální rovnátka (lingual) se připevňují na vnitřní stranu zubů - nikdo je nevidí, ani když se směje. Jsou ale náročnější na údržbu a mohou ovlivnit mluvení na začátku. Výběr závisí na tom, jaký máte problém, jaký máte rozpočet a jak moc vám záleží na tom, aby je nikdo neviděl.
Cena rovnátek se liší podle typu, ne podle „kvality“
Nejlevnější rovnátka stojí kolem 15 000 Kč, nejdražší přes 70 000 Kč. To neznamená, že dražší jsou „lepší“. Rozdíl je v technologii a materiálu. Klasická kovová rovnátka jsou nejlevnější, protože jsou jednoduchá a trvanlivá. Alignery stojí víc, protože každý soubor je vyroben na míru podle 3D skenu vašich zubů. Langvální rovnátka jsou nejdražší - jejich instalace vyžaduje vysokou kvalifikaci a dlouhou přípravu. Důležité je, abyste se nechali poradit o tom, co je pro vás optimální, ne o tom, co je nejdražší nebo nejlevnější.
Doba nosení není stejná pro všechny
Průměrná doba nosení rovnátek je 18 až 24 měsíců. Ale někdo má zuby opravené za 6 měsíců, jiný potřebuje 4 roky. To závisí na třech věcech: jak je problém složitý, jak rychle se vaše kosti přizpůsobují a jak pečlivě dodržujete pokyny. Pokud máte jen mírné překrytí zubů, můžete mít jen malý set s několika alignery. Pokud máte přílišné překrývání, široké mezery nebo problém s čelistí, bude to trvat déle. Neexistuje „rychlý trik“ - pokud vám někdo slibuje výsledek za 3 měsíce, pravděpodobně se jedná o jen částečnou nápravu, která neřeší základní problém.
Odstranění rovnátek není konec - potřebujete retentory
Největší chyba, kterou lidé dělají: po odstranění rovnátek si nechají retentory jen pár měsíců. Zuby se v prvních 6-12 měsících po nápravě přirozeně snaží vrátit do původní polohy. To se jmenuje „recese“. Proto je nutné nosit retentory - buď pevné (tenký drátek za zuby), nebo vyndávatelné (plastový přístroj). Doporučuje se nosit retentory aspoň 12 měsíců po odstranění rovnátek, pak každou noc navždy. Mnoho lidí, kteří se vrátili k ortodontovi po pěti letech, kvůli zpětnému posunu zubů, si nechali retentory jen 6 měsíců.
Nejde jen o zuby - rovnátka ovlivňují i čelist a dýchání
Rovnátka nejen posouvají zuby - mohou změnit i polohu čelisti. Pokud máte příliš malou čelist, rovnátka mohou pomoci rozšířit horní čelist, což zlepší dýchání a sníží riziko apnoe. Některé typy rovnátek se používají i u dětí s problémy s dýcháním přes ústa. Dospělí s chronickou bolestí hlavy nebo zády mohou mít problém právě kvůli špatnému zarovnání čelisti. Rovnátka tedy mohou pomoci nejen s úsměvem, ale i se spánkem a celkovým zdravím.
Nejde všechno opravit rovnátky - některé problémy vyžadují operaci
Rovnátka jsou výborná na posouvání zubů, ale ne na přesouvání kostí čelisti. Pokud máte výrazný překryv čelistí (např. dolní čelist je příliš dopředu nebo dozadu), může být potřeba ortognatická operace. To znamená, že se kosti čelisti přesunou chirurgicky a pak se rovnátka použijí k jemnému zarovnání. Takové případy jsou vzácné - jen 5-7 % pacientů je potřebuje - ale je důležité to vědět. Pokud vám ortodont řekne „to nejde opravit rovnátky“, nevěřte, že vám to říká z nevědomosti. Většinou to znamená, že potřebujete spolupráci s maxilofaciálním chirurgem.
Zubní náhrady nebrání nosit rovnátka
Mnoho lidí si myslí, že pokud mají zubní most nebo náhradu, nemohou nosit rovnátka. To je nesmysl. Rovnátka se dají upravit i na zuby s náhradami. Pokud máte implantát, ten se pohybovat nemůže - ale ostatní zuby kolem něj ano. Ortodont si vytvoří plán, jak zbylé zuby přesunout tak, aby se mezera vyplnila přirozeně. Někdy se dokonce implantáty umisťují až po dokončení nápravy, protože se zjistí, že se mezera uzavře sama. Nechte si to ověřit - nevzdávejte nápravu jen proto, že máte nějaký zub nahrazený.
Čištění rovnátek je klíčové - jinak můžete ztratit zuby
Kovová rovnátka mají spoustu míst, kde se hromadí jídlo a bakterie. Pokud nečistíte zuby pečlivě, může dojít k kazu, když rovnátka odstraníte. To se stává častěji, než si lidé myslí. U alignerů je problém jiný - pokud je necháte v ústech po jídle, kyseliny z jídla se zadrží a poškozují email. Doporučuje se čistit zuby po každém jídle, používat mezizubní kartáčky a fluoridové zubní pasty. Navíc je třeba čistit i samotné alignery - ne jen vodou, ale speciálním čisticím roztokem. Nezapomeňte: rovnátka nejsou jen „nástroj“ - jsou součástí vaší ústní hygieny.
Nejde jen o zuby - rovnátka mění i tvář
Nejde jen o „pěkný úsměv“. Když se zuby a čelist přesunou, změní se i kontura tváře. Pokud jste měli příliš vysunutou dolní čelist, po nápravě může být tvář mírně „zkrácená“ a vypadat harmoničtěji. Pokud jste měli zuby příliš zpět, může se vám tvář zvýraznit a vypadat méně „vyčerpaně“. Mnoho dospělých po odstranění rovnátek říká: „Nikdy jsem si nevšiml, že mám tak dlouhou tvář.“ To není iluze - je to skutečná změna v anatomii. Rovnátka nejen opravují zuby - mění i celkový vzhled obličeje.
Co dělat, když se rovnátka rozbijí nebo ztratíte?
Nejčastější otázka: „Co když mi spadne jedna část rovnátek?“ Pokud máte kovová rovnátka a spadne vám drátek nebo závěs, neváhejte - zavolejte ortodontovi. Nezkoušejte si to opravit doma - můžete poškodit zub nebo způsobit bolest. U alignerů: pokud ztratíte jeden set, pokračujte v nosení předchozího, dokud nezískáte nový. Nezastavujte nosení - zuby se začnou vracet. Většina ortodontů má záložní sady nebo rychlé výrobní linky - nový set dostanete během 3-5 dní. Důležité je, abyste nečekali, až se to „sama vyřeší“.