Zubní kámen u dětí: Jak snížit riziko jeho vzniku?

Zubní kámen u dětí není jen estetický problém. Je to skryté riziko, které může vést k zánětům dásní, bolesti, a dokonce k rané ztrátě mléčných zubů. Mnoho rodičů si myslí, že mléčné zuby nejsou důležité, protože se vymění. To je velká chyba. Zubní kámen se u dětí tvoří stejně jako u dospělých - z bakterií, slin a zbytků jídla. A pokud ho neodstraníte, může poškodit i trvalé zuby, které se ještě nezačaly růst pod ním.

Proč se zubní kámen tvoří u dětí?

Zubní kámen není náhodný. Vzniká, když se na zubech usazuje plak - tenká, lepkavá vrstva bakterií. Plak se každý den tvoří, i když se dítě pravidelně čistí zuby. Pokud ho neodstraníte během 2-3 dnů, začne tvrdnout a přeměňuje se v kámen. Děti jsou zvlášť zranitelné, protože:

• Často jedí sladké potraviny - cukr je „jídlo“ pro bakterie, které produkují kyselinu a ničí zubní sklovinu.
• Mají menší zuby a blíže se k sobě dotýkají, což ztěžuje čištění.
• Neumí správně čistit zuby - i když si myslí, že ano.
• Často nečistí zuby před spaním, kdy je slinná produkce nejnižší a bakterie mají volnou ruku.

Studie z Ústavu dětské stomatologie v Praze ukazují, že u 43 % dětí ve věku 5-7 let je zubní kámen viditelný na alespoň jednom zubu. U dětí, které piji sladké nápoje, je riziko dvojnásobné.

Co dělat, aby se zubní kámen nevyskytoval?

Nejlepší léčba je prevence. A není to složité - jen potřebujete konzistenci a správné nástroje.

1. Čistěte zuby dvakrát denně - alespoň 2 minuty. Používejte malou, měkkou kartáček a malé množství zubní pasty s fluoridem (pro děti do 3 let stačí velikost zrna rýže, od 3 let velikost hrášku).
2. Nezapomeňte na mezizubní prostory. Od 4 let začněte používat mezizubní kartáčky nebo nit. Mléčné zuby se často dotýkají, a tam se plak tvoří nejrychleji.
3. Nechejte dítě jíst sladké jen během jídla. Pokud dítě pije sladký nápoj nebo sní bonbóny celý den, zuby jsou pořád vystaveny kyselině. Výsledkem je zvýšené riziko kámen i zubního kazu.
4. Odstraňte sladké nápoje z noční rutiny. Pokud dítě spí s láhvičkou nebo pije mléko s cukrem před spaním, zubní kámen se vytvoří rychle. Po večerním čištění už nic nejíst ani nepít - jen voda.
5. Navštěvujte stomatologa každých 6 měsíců. Stomatolog může odstranit kámen, který jste neviděli, a ukázat vám, kde dítě čistí špatně. Některé kliniky nabízejí i bezplatné prohlídky pro děti do 6 let.

Co si vybrat jako zubní pastu?

Není důležité, jestli je zubní pasta „dětská“ nebo „dospělá“ - důležité je, kolik fluoridu obsahuje. Pro děti do 6 let doporučují evropské směrnice pastu s 1000 ppm fluoridu. Od 6 let můžete přecházet na 1450 ppm. Vyhýbejte se pastám s příliš mnoha příchutěmi - sladké příchutě (např. čokoláda, pomeranč) podporují chuť na sladké a mohou vést k přehánění s cukrem.

Nejlepší volba: pasty s označením „dětská“ a „fluorid 1000 ppm“. Značky jako Elmex, Colgate Kids, nebo Sensodyne Kids jsou v Česku široce dostupné a ověřené. Nezapomeňte - množství pasty je důležitější než značka.

Co když už zubní kámen je?

Nezakládejte ho doma. Neexistuje žádná domácí metoda, která by ho bezpečně odstranila. Pokusy o odstranění pomocí nůžků, jehly nebo soli mohou poškodit zubní sklovinu a způsobit infekci.

Stomatolog odstraní kámen pomocí ultrazvukového přístroje - rychle, bezbolestně a bez poškození zubů. Pro děti je to obvykle jednoduchá procedura, která trvá 15-20 minut. Po odstranění kámen je důležité zlepšit denní hygienu - jinak se vrátí za několik měsíců.

Co může dělat školu?

Mnoho škol v Česku má programy dětské stomatologie. V některých obcích se děti každý rok dostanou na bezplatnou prohlídku. Pokud vaše škola nemá takový program, zeptejte se školního lékaře. Některé obce poskytují i zubní kartáčky a pastu zdarma pro děti v prvních třídách.

Nezapomeňte: zubní kámen není znamení, že dítě „je špatné“ nebo „nečistí zuby“. Je to znamení, že potřebuje lepší podporu. Většina dětí potřebuje pomoc rodičů až do věku 8-9 let, aby správně čistily zuby. A to je normální.

Když se všechno pokazí - co dál?

Někdy se zubní kámen rozšíří a způsobí zánět dásní - dásně se červenají, krvácí, a dítě má bolest. V tom případě je potřeba okamžitá péče. Některé děti potřebují i léčbu zubního kazu pod kámenem. Pokud se zubní kámen neodstraní, může vést k infekci kořene zubu - a to znamená, že se musí zub vyjít.

Nečekáte, až se dítě bude stěžovat. Pokud vidíte tmavé skvrny na zubech, krvácení dásní nebo zápach z úst, jděte k stomatologovi. Nejde o „něco, co se vyřeší samo“.

Nejčastější chyby rodičů

• „Dítě je malé, takže to nevadí.“ Mléčné zuby jsou důležité pro správný růst trvalých zubů.
• „Čistíme zuby jen jednou denně.“ Jednou denně je málo. Dva krát denně je minimum.
• „Používáme pastu bez fluoridu, protože je přírodní.“ Bez fluoridu zubní sklovinu neochraňujete. Přírodní neznamená lepší.
• „Dítě si čistí zuby samo, takže jsem v klidu.“ Většina dětí do 8 let nečistí zuby dostatečně. Musíte jim pomáhat.
• „Příště už to uděláme.“ Zubní kámen se tvoří rychle. Každý den, kdy ho neodstraníte, se ztvrzuje více.

Co si pamatovat?

Zubní kámen u dětí se nevyskytuje z náhody. Vzniká z opakování malých chyb. A lze ho zabránit - ne většími náklady, ale pravidelností. Stačí:

• Dvě čištění denně - s fluoridovou pastou.
• Nejíst nic po večerním čištění.
• Pravidelné návštěvy stomatologa.
• Pomoc rodiče alespoň do věku 8 let.

Nejde o dokonalost. Jde o konzistenci. A ta se naučíte s dítětem - každý den, kdy si čistíte zuby spolu, je krok k zdravým zubům na celý život.