10 důvodů, proč používat mezizubní kartáčky – zdravý úsměv snadno

Většina z nás si myje zuby dvakrát denně, ale často zapomínáme na prostory mezi zuby. Tyto mezery jsou úkrytem zubního plaku a zbytků jídla, kde se mohou rozvíjet bakterie. Mezizubní kartáčky jsou jednoduchým pomocníkem, který dokáže tyto oblasti vyčistit a podpořit zdraví dásní. Pojďme si ukázat deset konkrétních důvodů, proč byste je měli mít po ruce.

Jak správně používat mezizubní kartáčky

Než se pustíte do seznamu výhod, ujistěte se, že víte, jak kartáček držet. Vezměte si malý kus a jemně ho zasunete mezi zuby – neměl by být příliš těsný, aby nedošlo k poškození dásní. Pohybujte kartáčkem krátkými krouživými tahy a po každém použití ho opláchněte teplou vodou. Používejte kartáček jednou denně, nejlépe po večerním čištění zubů, a postupně se vám uleví od špinavých mezizubních prostor.

Kde koupit a jak vybrat správný model

Mezizubní kartáčky najdete v každé lékárně i v e‑shopu. Důležité je zvolit správnou velikost – pokud nejsou vhodné, ani ten nejlepší postup nebude fungovat. Všechny balíčky obsahují několik velikostí označených číslem nebo barvou. Vyberte si tu, která proklouzne mezi vaše zuby s mírným odporem, ale ne tlačí příliš silně. Pokud máte pocit, že kartáček po několika dnech ztrácí tuhost, vyměňte jej – starý kartáček už nečistí tak účinně.

1. Odstraňuje plak, kde zubní pasta nedosáhne. Mezi zuby se hromadí zbytkové částice, které zubní pasty a kartáček nedokážou odstranit. To vede k tvorbě zubního kamene a zánětům dásní.

2. Prevence zubního kazu. Když se plak neodstraní, bakterie produkují kyseliny, které útočí na sklovinu. Pravidelným čištěním mezizubních prostor snížíte riziko kazů.

3. Zlepšuje dech. Špatný dech často vzniká v důsledku bakterií v mezizubních prostorách. Čisté mezizubí = čerstvý dech.

4. Zabraňuje zánětu dásní (gingivitidě). Dásně jsou citlivé na hromadící se plak. Kartáčkem jej odstraníte a dásně zůstávají zdravé.

5. Pomáhá při ortodontické léčbě. Pokud nosíte rovnáčky, mezizubní kartáčky jsou nezbytné, protože se pod nimi snadno zachytí zbytky.

6. Snížení krvacení při čištění. Při pravidelném odsátí plaku se dásně méně podráží a krvácení po čištění se snižuje.

7. Zvyšuje efektivitu běžného kartáčku. Kombinace běžného kartáčku a mezizubního kartáčku dává lepší výsledek než samotný zubní kartáček.

8. Snadná a rychlá údržba. Použití trvá jen pár sekund a nevyžaduje žádné speciální dovednosti.

9. Šetří peníze na dentální péči. Méně problémů s dásněmi a kazem znamená méně návštěv u zubaře a nižší výdaje.

10. Podporuje celkové zdraví úst. Zdravé ústní prostředí má vliv i na celkové zdraví těla – například na srdce a imunitu.

Začlenit mezizubní kartáčky do každodenní rutiny není složité. Stačí mít po ruce správnou velikost, nastavit si připomenutí a po pár týdnech uvidíte rozdíl. Vaše zuby budou čistší, dásně méně podrážděné a úsměv bude jistě zdravější.

10 důvodů k používání mezizubních kartáčků

10 důvodů k používání mezizubních kartáčků

Mezizubní kartáčky mohou hrát klíčovou roli v udržování zdraví vašich zubů a dásní. Tento článek se zaměřuje na 10 hlavních důvodů, proč byste měli začít používat mezizubní kartáčky, a nabízí tipy, jak je správně zařadit do každodenní rutiny.

Číst více

Nejnovější příspěvky

Štítky

Archiv

© 2025. Všechna práva vyhrazena.